: أستخدام فرشاة ذات شعيرات قوية

 يظن الكثيرين أن أستخدام فرشاة الأسنان ذات شعيرات قوية يساعد علي تنظيف الأسنان بكفاءة أكثر ولكن هذا غير صحيح حيث يجب تجنب فرشاة الأسنان ذات الشعيرات القوية أو المتوسطة وأستخدام فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الناعمة حيث تقوم بتنظيف الأسنان بكفاءة دون أن تسبب أي ضرر للأسنان أو اللثة

: تنظيف الأسنان بطريقة عنيفة

أستخدام الفرشاة بطريقة عنيفة يؤدى الي تآكل طبقة المينا بالأسنان ويسبب مشاكل باللثة مثل أنحصار مستوي اللثة عن الأسنان, وينصح بأستخدام الفرشاة بقوة لطيفة حيث يكون ذلك كافياً لأزالة بقايا الطعام وتنظيف الأسنان

: عدم تغيير فرشاة الأسنان بأنتظام وأستخدامها لفترات طويلة

ينصح بتغييرفرشاة الأسنان كل شهرين أو ثلاثة أشهر علي الأكثر حيث أن أستخدامها لفترات طويلة يجعل الشعيرات تالفة و غير قادرة علي تأدية دورها بفعالية, كما يؤدي الي تراكم البكتيريا بصورة كبيرة علي فرشاة الأسنان

: عدم تنظيف الأسنان لمدة كافية

 لتنظيف جميع الأسنان بطريقة جيدة يجب أن يستغرق ذلك مدة دقيقتين. معظم الأشخاص يسغرقون في التوسط حوالي 30 أو 40 ثانية وعند أتباع هذه النصيحة يشعر البعض أن هذا الوقت طويل للغاية ولكن هذه هي المدة المطلوبة لضمان تنظيف جميع أسطح الأسنان بكفاءة وأن يكون لمادة الفلورايد الموجودة بمعجون الاسنان تأثير فعال علي الأسنان

: أستخدام فرشاة الأسنان بطريقة خاطئة

أستخدام الفرشاة بطريقة خاطئة يسبب مشاكل بالأسنان و اللثة علي المدي البعيد, ويجب تجنب أستخدام الفرشاة بحركة عرضية عند تنظيف الأسنان و لكن يتم ولكن يتم وضع شعيرات الفرشاة بزاوية 45 درجة عند اللثة و تحريك الفرشاة من اللثة بأتجاه الأسنان

 : عدم أستخدام خيط الأسنان

أستخدام خيط الأسنان لا يقل أهمية عن أستخدام الفرشاة حيث يقوم بتظيف بعض الأماكن بين الأسنان التي لا تستطيع الفرشاة الوصول اليها, ويجب أن يصبح أستخدام خيط الأسنان عادة يومية عند تنظيف الأسنان

 : عدم تنظيف اللسان بعد الأنتهاء منتنظيف الأسنان

معظم أنواع فرش الأسنان الموجودة حاليا يوجد بها ماسح للسان علي الجهة الأخري لشعيرات الفرشاة لأستخدامها لتنظيف اللسان بعد الأنتهاء من تنظيف الأسنان

 :الغرغرة بالمياه كثيرابعد تنظيف الأسنان

يجب فقط التخلص من معجون الأسنان بالبصق مرة واحدة وعدم الغرغرة كثيرا بالمياه حيث يؤدي أستخدام المياه بكثرة والغرغرة بعنف الي التخلص من تأثير مادة الفلورايد اللازمة لحماية الأسنان من التسوس

 :تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول المشروبات و الأطعمة

يجب الانتظار مدة نصف ساعة بعد تناول الأطعمة أو المشروبات قبل القيام بتنظيف الأسنان حتي يكون المستوي الحمضي بالفم عاد الي طبيعتة حيث أن تنظيف الأسنان مباشرة يكون مضر لطبقة المينا في هذا التوقيت, ويمكن فقط الغرغرة بالمياه بعد تناول الحلويات أو السكريات مباشرة لحين تنظيف الأسنان

 :تنظيف الأسنان عدد مرات كثيرة خلال اليوم

تنظيف الأسنان عدد مرات كثيرة أمر غير مرغوب و الأكتفاء بغسيل الأسنان مرتين أوثلاثة مرات علي الأكثر يكون كافيا للحفاظ علي صحة الفم والأسنان مع الحرص علي تنظيف الأسنان قبل النوم